İletişim
Sorularınız mı var? Bizimle iletişime geçin!
📞 İletişim Bilgileri
Meditasyon yolculuğunuzda size yardımcı olmak için buradayız. Sorularınız, önerileriniz veya deneyimlerinizi paylaşmak istediğiniz her konuda bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Online Platform
Dilediğiniz zaman erişebileceğiniz
7/24 Çevrimiçi Hizmet📅 Yanıt Süremiz
E-posta: 24 saat içinde yanıtlanır
Instagram: Genellikle aynı gün içinde
Özel durumlar: Acil olmayan konularda 48 saate kadar sürebilir
💌 Mesaj Gönder
❓ Sık Sorulan Sorular
Meditasyon konusunda hiç deneyimim yok, nereden başlamalıyım?
Farkındalık Meditasyonu kategorimizden başlamanızı öneririz. Temel nefes egzersizleri ile başlayıp yavaş yavaş ilerleyebilirsiniz.
Hangi meditasyon türü bana uygun?
Bu kişisel bir tercih meselesidir. İhtiyaçlarınızı belirleyip farklı kategorileri deneyerek size en uygun olanı bulabilirsiniz.
Meditasyon yaparken zihnimin dağılması normal mi?
Evet, bu tamamen normaldir! Zihnin dağılması da meditasyonun bir parçasıdır. Önemli olan fark ettiğinizde tekrar odaklanmaya geri dönmektir.
Günde ne kadar meditasyon yapmalıyım?
Başlangıç için 5-10 dakika yeterlidir. Zamanla bu süreyi 20-30 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz. Düzenlilik, süre kadar önemlidir.